Tag: fysieke gezondheid

PowerWalk

PowerWalk is een intensieve manier van bewegen, waarbij je in een stevig tempo doorwandelt en je je armen actief meebeweegt. Door deze manier van bewegen verbeter je ongemerkt je conditie. Het PowerWalken wordt afgewisseld met kracht- en balansoefeningen waardoor je spieren sterker worden en ook je houding verbetert. De kracht- […]

Ontspannen

Even weg uit de drukte van de dag en een moment voor jezelf. In een kleine groep van maximaal 5 personen verzorg ik een uur ontspannen voor je. Iedere keer op een andere manier even ontspannen; een bodyscan, een sessie dankbaarheid of loslaten, focus op nu, ademhaling… Ik zorg voor […]

Coaching | Counselling

Coaching geeft jou de mogelijkheid om te achterhalen wat de reden is waarom je vastloopt. De vervolgstap is dan om de reden (het patroon) in kaart te brengen zodat je de stap kan zetten die je wilt zetten. Als coach | counsellor help ik jou om je eigen antwoorden op […]

Rise & Shine Walk

Start je dag fris met een Rise & Shine Walk. Op woensdag en vrijdagochtend start ik om 07.00 uur met een low impact wandelingetje van een half uurtje en jij kunt aansluiten! Gewoon in je dagelijkse werkkleding, coffee to go er bij (theetje mag ook) en let’s go!

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.