Lessen

PowerWalk. Actief Wandelen. Sport60+

Wekelijks verzorg ik verschillende lessen op het gebied van bewegen en ontspannen. Door de balans tussen bewegen en ontspannen te behouden (of juist om dit in balans te brengen) verhoog je je weerstand en weerbaarheid. De lessen vinden voornamelijk in/om Hoek van Holland plaats en in de buitenlucht plaats. Regen houdt ons niet tegen, ik noem dat ‘gratis hydratatie van de huid’. 

PowerWalk is een intensieve en pittige training waarbij je in een stevig tempo doorwandelt. Tijdens het Actief Wandelen 60+ worden er oefeningen gedaan waardoor er ook aan de balans en kracht wordt gewerkt. In de Sport 60+ lessen spelen we op een leuke, laagdrempelige manier knotshockey, volleybal, badminton en handbal.

 

Aanbod lessen

  • Actief Wandelen: dinsdagochtend 09.45 - 10.45 uur
  • PowerWalk: dinsdagavond 18.30 - 19.30 uur 
  • Actief Wandelen: dinsdagavond 20.00 - 21.00 uur 
  • Sport 60+: vrijdagochtend 09.45 - 11.00 uur 

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.